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泡溫泉的諸多講究

    泡溫泉不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞，還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。不過也有諸多講究：泡溫泉之前一定要來個全身沐浴，用沐浴露(最好配合身體磨沙膏)將身上的污垢、老化角質(zhì)去除干凈，有利于提高皮膚對礦物質(zhì)的吸收能力；進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入；溫泉浴要反復浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點飲料補充水分，以礦泉水、純凈水為宜，不要長時間浸泡，以免發(fā)生身體缺氧。
    此外對于那些準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間不能太久，否則可能影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，甚至導致不育。精子長時間、頻繁處于高溫環(huán)境中，不利于精子產(chǎn)生和成熟，陰囊位于體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2至8攝氏度，這樣的溫度才有利于精子產(chǎn)生和成熟，而溫泉的水溫多數(shù)控制在38至42攝氏度，有的甚至更高，經(jīng)常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高，從而影響睪丸功能，特別是生精過程，導致生育力下降。

——泡溫泉的諸多講究

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