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泡溫泉并非人人適合
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2013/9/19

泡溫泉并非人人適合

 

   中秋佳節,又是夏秋交替、氣候由暖向寒的過渡時期,在假期泡溫泉是再美不過的事了。隨著養生觀念深入人心,季節交替之時泡溫泉是很多人的選擇。但泡溫泉千萬不能過度,每次以10-20分鐘為宜,可以泡20分鐘,就出來晃一晃,喝點水補充水分。如果泡的時間過長,可使體內的血液循環長時間過快,造成身體某部位相對缺血,尤其是老年人,容易因腦供血不足而出現頭暈,甚至昏厥。
   另外,大家不要空腹、酒后泡溫泉,更不能剛吃完飯就泡溫泉,否則會影響胃部血液的供給,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。泡完溫泉后不要馬上接觸冷空氣,防止因溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。
   裴智梅教授介紹說,有心臟病、高血壓及動脈硬化的人,在泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,給身體一個適應的過程,然后再泡溫泉。建議選擇不高于42℃的溫泉,不要讓水位超過心臟,以免因為血管突然擴張引發意外。溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌,但也會刺激皮膚的傷口而造成惡化,甚至導致“溫泉性皮膚病”。
   糖尿病患者不宜泡溫泉,避免造成脫水、血黏度增稠,引起血糖突變;而注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉會使胰島素吸收加快。急性疾病如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒;營養不良或病后身體極度衰弱者;癲癇患者和癌癥患者都不宜泡溫泉。

 

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