溫泉與人體的亞健康
隨著生活和工作節(jié)奏的加快、競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，特別是現(xiàn)在都市白領，很多人都處于“亞健康”狀態(tài)。那么何謂“ 亞健康”？“亞健康”與疾病之間的邊緣狀態(tài)又叫做“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”。有關專家研究表明，造成“亞健康”的因素主要有以下幾種：
1、由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態(tài)。
2、由于人體的老化，表現(xiàn)出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。
3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發(fā)病前，人體在相當長的時間內不會出現(xiàn)器質性病變，但在功能上已經發(fā)生了障礙。
4、人體生物周期的低潮使其。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處于“亞健康”狀態(tài)。
專家們認為防止“亞健康”最重要在于調整。消除和預防“亞健康”，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，應該經常的放松一下自己，勞逸結合，平時注意鍛煉身體，多參加一些體育活動，適當參加一些戶外活動，譬如來一個溫泉浴。
泡溫泉，是一種由來已久的包間理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學成分，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復，泡溫泉不僅具有實質的醫(yī)療效果，還是一種減輕精神疲勞和接觸精神壓力的全身放松休閑活動，在溫暖中體味90%失重的感覺，全身心的毛細血管舒張，在優(yōu)美的風景中創(chuàng)造在一中身心零負擔、環(huán)境零污染的休閑狀態(tài)。因為礦泉所含的成分中最多的是鹽分，所以在1千克泉水中含有1克以上的溶解成分的泉水就被成為鹽類泉，而1克以下的（即使含有多種成分）被稱為單純泉。其中又按溫泉中含有最多成分再次細分溫泉的種類，如碳酸鹽泉、硫磺泉等。
而當1千克的泉水含有以下7中特殊成分的一種時：1、游離二氧化碳1000毫克；2、銅離子1毫克；3、鐵離子20毫克；4、鋁離子100毫克；5、氫離子1毫克；6硫磺2毫克；7、氧111毫克時，就可稱為療養(yǎng)泉。溫泉浴有著悠久的歷史，用用范圍很廣，它的藥用價值被人們所認識，座位養(yǎng)生之道淵源流傳。早在3000年前，在殷商使其的甲骨文里，就已經有了：“浴”“沐”“澡”“洗”“盥”這些文字記載了，在戰(zhàn)國使其的《楚辭、九歌》中就有“浴蘭湯兮沐其華”的詩句，民間已有了五月五“蓄蘭為沐浴”的習俗。尤其南北朝時梁簡文帝蕭綱鎖住《沐浴經》，唐代名醫(yī)孫思邈的《千金藥方》以及唐代《宮廷千金藥方》中對溫泉的淋浴方法、防治疾病、功效藥用等記載非常詳細，唐代宮廷和民間溫泉浴廣為流行。據說楊貴妃能長期贏得“三千寵愛于一身”、唐玄宗六、七十歲仍風流倜儻都與長期沐浴溫泉浴大有關系。縱觀古今，溫泉浴做為一種醫(yī)療保健方法和手段，以它獨特的優(yōu)勢，一直被人們所認識和看好，有著廣闊的前景。它既能直接作用于病變部位，使之見效快，無痛苦，又能起到無病防病的保健作用。是其他藥物治療疾病所不能代替的，所以備受歷代醫(yī)家的推崇和人們的歡迎。人們要求回歸大自然，返璞歸真。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快。工作緊張，閑暇之余進行溫泉浴是一件對身體非常有益的事，這就給發(fā)展溫泉提供了廣闊的發(fā)展空間。
——溫泉與人體的亞健康
