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春季泡溫泉對皮膚好
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2012/3/7

春季泡溫泉對皮膚好

 

      春季干燥多風,也容易使皮膚干燥,這時我們不妨選擇泡泡溫泉,養生專家表示,春天的溫泉水是一年當中最佳的,不僅能夠消除疲勞,還能滋養皮膚。另外,溫泉水中含有一些特殊的化學物質,在泡湯時沉淀在皮膚上,改變皮膚的酸堿度從而達到美容效果。三八節即將來臨,愛美的女性朋友,不妨給自己放個小假,去湯山泡一泡。

  泡溫泉可美膚排毒素

  在南京東湖溫泉度假村,雖然不是周末,來這里泡溫泉的人依然絡繹不絕,其中不少是女性朋友。據負責人陳總介紹,湯山溫泉富含氡、鍶、硒、鈣、鎂等30多種微量元素,這些物質大多能在泡湯時沉淀在皮膚上,經吸收后部分可滲透到體內,進而促使血液循環并改變皮膚的酸堿度等,還能影響皮膚新陳代謝,從而防止皮膚老化。有皮膚病的朋友若能堅持長期泡,可改善皮膚的免疫系統,軟化皮膚角質,甚至還可以治療慢性皮膚病。

  除了美膚外,春季泡溫泉還能舒筋通絡、排毒素,幫助血液循環,尤其對關節不好的人很有幫助。另外,湯山溫泉還能少量飲用,溫泉水里的礦物質對健康很有幫助。

  合理泡溫泉

  盡管泡溫泉有很多的好處,但很多人的泡法都不太合理,甚至有不少人把泡溫泉當成一種嬉水。東湖溫泉度假村的陳總表示,合理的浸泡方法,可以幫助大家更好地吸收溫泉中的礦物質,從而達到保健養生的效果。

  一般來說,在進入溫泉之前,先要潔身,清洗身上的死皮、油脂,然后再到室內溫泉先浸泡一下,待身體感到微熱時再到室外泡。第一泡通常為15分鐘,額頭有微汗時先起來,坐池邊休息兩三分鐘,然后再到池中泡,待大汗時再起身,用毛巾把汗擦干,便于身體吸收礦物質。然后,可至石板上躺著,調節血液循環,這時服務員會遞來一杯水,體寒的人可以喝杯姜茶,體熱的人可以喝杯菊花茶。之后再進池泡上15分鐘,便可到室內沖洗更衣了。整個浸泡的過程大概1小時,時間太長,并不一定能達到保健養生的目的。

  值得提醒大家的是,泡完溫泉后,別馬上開車。因為泡溫泉是一種中等強度的運動,在身心得到全面放松的同時,靈敏度和注意力也有所下降,所以,泡溫泉后一定要休息一個小時以上才可開車。

 

——春季泡溫泉對皮膚好

 
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